Zelená limonáda pro vaše zdravé kosti

Tato zelená limonáda je skvělým začátkem ve výrobě zelených šťáv.

Ingredience:

2 hrsti špenátu

1 oloupaný citron

1/2 okurky

1 zelené jablko

Tento džus je nejen bohatý na vitamin C, ale přidáním špenátu získá navíc spoustu draslíku, vápníku, fosforu, železa a antioxidantů a proto je vynikající na podporu kostí, ale i posílení imunity.

Postup přípravy

Oloupejte citron, jablko a okurku umyjte a střídavě vkládejte do šnekového odšťavňovače. Poslední by měla být okurka nebo jablko, aby se setřely listy z vnitřního sítka.